"Kundalini yoga kan heel bevrijdend werken!", zegt yogadocent Carolien. (Foto: Britt Planken)
"Kundalini yoga kan heel bevrijdend werken!", zegt yogadocent Carolien. (Foto: Britt Planken) (Foto: Britt Planken)

Kundawattes op de Hoogstraat?!

Bij Yoga Enzo op de Hoogstraat wordt er normaal hatha- en yin yoga gedaan. Nu is yogadocent Carolien Hartman benieuwd of Vlaardingen ook klaar is voor een yogastroming die ze als "een beetje een extraverte manier van yoga" verklaart. In twee specialavonden ontdek je de wereld van de kundalini.

VLAARDINGEN - Carolien weet hoeveel kracht er in kundalini yoga zit én je kan geven. Die beleving wil ze graag delen. De energie in het lichaam staat bij deze yogavorm centraal. De energie wordt opgewekt met krachtige ademtechnieken, yogahoudingen en mantra's. "Wij westerlingen zijn niet gewend om bewust te ademen. Met kundalini ga je de adem uitbreiden en vergroten, zodat je jezelf hoort. De technieken zijn erop gericht om je energie te vergroten en je lichaam te ontgiften", vertelt ze. Carolien weet dat sommigen het erg spannend vinden om hun stem of adem te laten horen. "Probeer je oordelen opzij te zetten", is haar advies. "De groepsdynamiek is belangrijk, je haalt elkaar uit je comfort zone. Kundalini doe je echt met elkaar." Sommige mantra's worden door Carolien muzikaal begeleid. "Ik maak heel graag muziek en vind het mooi om dat onderdeel te laten zijn van mijn lessen."

Vrijdagavond 21 februari en 20 maart, van 19.30 tot 20.45 uur aan de Hoogstraat 86.
www.yogaenzo.eu/yoga

Meer berichten