
Startersclinic een goed begin van het jaar 2018
2018 sportief beginnen en je goede sportieve voornemens daadwerkelijk uitvoeren, dat kan bij de atletiekvereniging Fortuna. De club uit de Broekpolder begint op 13 januari met een startersclinic. Deelnemers worden in dertien weken klaargestoomd om zonder problemen vijf kilometer hard te lopen.
Door Peter Spek
VLAARDINGEN – "Het gaat er natuurlijk niet alleen om, om na die dertien weken die vijf kilometer te kunnen hardlopen, maar meer om aan een gezonde levensstijl te werken", zegt trainer René van Teijlingen van Fortuna. "Wij gaan er op deze startersclinic vanuit, dat de deelnemers nog geen enkele ervaring hebben met hardlopen en proberen via een speciaal programma de conditie, uithoudingsvermogen en de looptechniek van het hardlopen op te bouwen. Deze clinic is ook heel geschikt voor sportmensen die herstellende zijn van een blessure en de draad weer willen oppakken." Van Teijlingen geeft deze startersclinic samen met zijn collega's Aleid van Prooijen, Marcel Ottespeer en Meriam Hoppenbrouwer en de groep bestaan uit maximaal twintig deelnemers. "Op deze manier kan er alle aandacht geschonken worden aan de beginnende lopers. En bij Fortuna bestaat de mogelijk om door te stromen naar een andere loopgroep om bijvoorbeeld te werken aan een acht of tien kilometer." Er zijn nog plaatsen vrij voor de startersclinic op 13 januari. Aanmelden via: www.avfortuna.nl.

-
Prijzenpracht op de van Hogendorplaan
19:20
2 Zaterdag vond de prijsuitreiking van 'Hierrrr met je kassabon' plaats. Een maand lang kreeg het winkelend publiek van Winkelcentrum van Hogendorpkwartier de mogelijkheid om hun kassabonnetje in te leveren met hun gegevens...
-
Voetbalclinics met profvoetballers bij CWO
11:45
-
Sportuitslagen 21 en 22 april
11:44
-
Satelliet wordt weer even tot leven gewekt
3 dagen geleden
4 Het is bijna dertig jaar geleden dat voetbalclub Satelliet na een fusie met De Hollandiaan, HSC werd en uit beeld verdween.
-
Buddha is soms net een kleine bulldozer
3 dagen geleden
2 Buddha is een knappe bully reu van 4 jaar. Hij is lief en ligt graag bij zijn baas op de bank. Hij kan ook goed met kinderen die tegen een stootje kunnen want het is soms net een kleine bulldozer. Alleen thuis zijn is ook geen probleem...
-
Lentefietstocht op zondag 29 april
3 dagen geleden
-
Uitverkochte zaal en een staande ovatie!
4 dagen geleden
2 Een zo goed als uitverkochte zaal, een staande ovatie waar menig artiest jaloers op kan zijn, dat was het resultaat na de voorstelling van obs Klimop! Al wekenlang werd er stevig geoefend op de divo (doe iets voor ouders)-voorstelling "Klimop...
-
Boekenwurm
4 dagen geleden
1 Groep 3 was waarschijnlijk het beste jaar uit mijn basisschoolcarrière. Ik leerde lezen en bleek daar ook nog 'talent' voor te hebben. Binnen no time had ik de AVI's uit en mocht ik verder met de boeken voor oudere kinderen...
-
'Heerlijk rustig, zo zonder internet'
5 dagen geleden
10 Wat gebeurt er als je zeven dagen je smartphone laat liggen? Word je als mens gelukkiger of krijg je het gevoel dat je niet meer bestaat? De Windwijzer ging een 'Digitaal detox-experiment' aan, waarbij deelnemers een week lang geen...
-
Waar komt melk vandaan?
6 dagen geleden
3 De geiten op het erf van de stadsboerderij worden al een tijd rond half vier 's middags handmatig gemolken. Bezoekers kunnen de melk proeven én kopen. Het is onderdeel van de koers die Holywood sinds de privatisering vaart...
-
Burgemeester bezoekt bewoners Timorstraat
6 dagen geleden
8 Burgemeester Jetten is vandaag in gesprek gegaan met de bewoners van de Timorstraat. De straat wordt al acht jaar geteisterd door een 'vervelende buurman'...
-
Gouden Slagersring voor slager Arno Wapenaar
6 dagen geleden
1 Slager Arno Wapenaar is met zijn Power meat bar crunch de winnaar van de Gouden Slagersring 2018. Dit is op 11 april bekendgemaakt tijdens de feestelijke uitreiking bij SVO Food in Houten...
-
Dier van de Week: Buddha de bulldozer
6 dagen geleden
4 Buddah is een knappe bully reu van vier is erg lief en makkelijk in huis en ligt graag bij je op de bank. Hij kan ook goed met kinderen samen, die tegen een stootje kunnen, want het is soms net een kleine bulldozer...
-
Turnster Jaimy Bordewijk onaantastbaar op meerkamp
13 apr, 12:18
-
Koken met Anne Frank
13 apr, 12:14
1 Vijfdeklassers Eveline Daeter en Lynn Stam wilden hun profielwerkstuk aan Anne Frank wijden en zochten een unieke invalshoek...
-
Kaarten voor Ronald
12 apr, 12:17
-
Muziekfestival bij Platenreus op 21 april
12 apr, 12:15
-
Lekker ouderwets
11 apr, 09:03
-
Felle brand pand Oosthavenkade
10 apr, 15:39
12 Een felle brand heeft dinsdagmorgen een monumentaal woonhuis aan de Oosthavenkade in de as gelegd. De brand brak rond tien uur uit, op het moment, dat er geen bewoners in het pand aanwezig waren...
-
Maense countert Cion naar eerste verlies in twee jaar
10 apr, 14:04
-
Sportuitslagen 7 en 8 april
9 apr, 10:32
-
Column: Een échte Vlaardingse
8 apr, 12:42
-
Haringstad krijgt woordenboek
8 apr, 12:39
24 'Vlaardings, dat is toch gewoon een soort Rotterdams?' Een foutieve aanname volgens drs. Stephan de Vos. En als auteur van het Vlaardings Woordenboek kan hij het weten!
-
Rob van den Berg, eigentijdse ridder
8 apr, 12:32
1 'Een echte ridder van deze tijd', zo werd Rob van den Berg omschreven bij zijn nominatie als Vlaardinger van de Week...
Nieuwste reacties
Nieuwsoverzicht
-
Prijzenpracht op de van Hogendorplaan
19:20
2 Zaterdag vond de prijsuitreiking van 'Hierrrr met je kassabon' plaats. Een maand lang kreeg het winkelend publiek van Winkelcentrum van Hogendorpkwartier de mogelijkheid om hun kassabonnetje in te leveren met hun gegevens...
-
Voetbalclinics met profvoetballers bij CWO
11:45
-
Sportuitslagen 21 en 22 april
11:44
-
Satelliet wordt weer even tot leven gewekt
3 dagen geleden
4 Het is bijna dertig jaar geleden dat voetbalclub Satelliet na een fusie met De Hollandiaan, HSC werd en uit beeld verdween.
-
Buddha is soms net een kleine bulldozer
3 dagen geleden
2 Buddha is een knappe bully reu van 4 jaar. Hij is lief en ligt graag bij zijn baas op de bank. Hij kan ook goed met kinderen die tegen een stootje kunnen want het is soms net een kleine bulldozer. Alleen thuis zijn is ook geen probleem...