• Alles
  • (12)
    Overig
  • (1)
    Algemeen
  • (3)
    Lezingen
  • (12)
    Sport
  • (2)
    Theater
  • (54)
    Inloop-Opendag
  • (36)
    Tentoonstelling
  • (1)
    Evenement
  • (7)
    Muziek
  • (304)
    Cursus-Workshop
  • (1)
    Kinderevenement

Introductiecursus Pilates

vrijdag 17 januari 11:00 t/m 12:00 uur

van den Oever

Introductiecursus Pilates

Pilates is goed voor je. Het zorgt voor een soepel en sterk lijf.

Maar hoe voer je de oefeningen goed en effectief uit?

Hoe gebruik je je adem? En hoe zet je de juiste diepe spieren in die je rug beschermen?

In 5 lessen neem ik je mee door de basisprincipes van Pilates. denk hierbij aan adem, stand rug, coördinatie en lichaamsbewustwording.

De lessen zijn voor iedereen geschikt (ook bij nek- en rugklachten)

Docent; Josee van der Kooij, Oefentherapeut Cesar/ Pilatesdocent

Waar; KADE 40

Hoe; mat oefeningen (mat aanwezig)

Wanneer; Vrijdagochtend van 11u. tot 12u.

Data; 17 en 24 januari, 7, 14 en 21 februari 2020

Kosten €55,00 voor 5 lessen


deel deze activiteit

Locatie

Kade40
Vlaardingen
Westhavenkade 40
3131ae


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.